Rückenzirkel

Dieses Rücken-Zirkeltraining ist auf die Stärkung der gesamten Rumpf- und Rückenmuskulatur ausgelegt.

Der Vorteil dieses Rücken-Zirkels ist das Trainieren am Gerät. Die Technik ist im Rückenzirkel sehr leicht und ist ideal als Präventionsmaßnahme anzusehen. Leicht auszuführende Übungen werden im Stationsbetrieb ausgeführt. In der Gruppe unter Gleichgesinnten macht es im Rückenzirkel noch viel mehr Spaß.