Montag
09:00
10:00
11:00
18:00
19:00
19:00
Dienstag
09:00
10:00
19:00
20:00
20:00
Mittwoch
09:00
09:00
10:45
18:45
20:00
Donnerstag
09:00
10:00
18:00
19:00
20:00
Freitag
09:00
09:15
10:00
11:00
18:00
18:30
Sonntag
Aqua - Wassergymnastik
Die Wassergymnastik in unserem 30° Wasser ist bestens geeignet für ein effektives Herzkreislauftraining.
Die ständigen Bewegungen gegen den Wasserwiderstand fördern die Kraftausdauer und ist gegen Muskelverhärtungen bestens geeignet. Die Wassergymnastik ist durch ihre Auftriebskraft und Gewichtsminderung ein sehr gelenkschondendes Aufbauprogramm.
Der Wasserwiderstand wird in der Wassergymnatik durch diverse Hilfsmittel wie z.B. Wasserhandschuhe oder Wassernudeln verstärkt und dass Training wird somit intensiviert.
Ein Training im Wasser für jedes Alter. Ganz gleich ob untrainiert oder sportlich.