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die sprache des Herzens verstehen und deuten

das geheimnis hinter der Herzratenvariabilität

Wie klingt der perfekte Herzschlag? Möglichst gleichmäßig, möchte man meinen. Weit gefehlt, das Gegenteil ist der Fall! Der chinesische Arzt Wang Shu-ho erkannte schon im 3. Jahrhundert nach Christus, dass ein sehr regelmäßiger Herzschlag von einem schlechten Gesundheitszustand zeugt: „Wenn der Herzschlag so regelmäßig ist wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfeln des Regens auf dem Dach, dann wird der Patient innerhalb von vier Tagen sterben“, sagte er. Damals war das feinfühlige Gespür eines erfahrenen Mediziners notwendig, um diesen Zustand zu erkennen. Heute, 1700 Jahre später, gibt es extrem genaue Messgeräte für die Herzratenvariabilität (HRV) im VITArea.

was genau wir messen

Die HRV beschreibt die Änderung der Abstände zwischen jeweils zwei Herzschlägen. Sie wird dabei in Millisekunden (also dem Tausendstel einer Sekunde) gemessen. Je größer die Variabilität (das heißt je unterschiedlicher die einzelnen Abstände voneinander sind), desto besser.

den herzschlag verstehen und beeinflussen

Jeder Mensch hat in seinem Körper eine Vielzahl an Sensoren, die für die Steuerung des Herzens wichtige Rückmeldungen liefern. Dank dieser Informationen kann der gesamte Körper optimal mit Blut zu versorgt werden. Denn über das vegetative Nervensystem wird der Herzschlag in seiner Abfolge beeinflusst. Bei einem gesunden Menschen schlägt das Herz immer nur so schnell wie es muss. Wenn diese Einflussnahme gut funktioniert, entsteht eine starke Variation der Herzschlagabstände und zeigt Entlastung an. Funktioniert diese Feinsteuerung schlecht oder kaum, dann ist der Organismus belastet. Mit den Messungen können individuelles Stresslevel und BioAge ermittelt werden. Studien haben nachgewiesen, dass der Körper mancher Menschen schneller altert als der von anderen. Das ist nicht gottgegeben, sondern geschieht vor allem durch Umwelteinflüsse. Wir haben also einen Einfluss darauf, wie schnell wir altern. Durch regelmäßiges Messen des biologisches Alters kann jeder herausfinden, was dem Körper gut tut, und diese positiven Einflüsse dann verstärken.

Ein echter Mehrwert.


Kundenstimmen

Mein Mehrwert

Thomas Krinner aus GroSSweil:
„Die Herz-Stress-Messung (HRV) ist die Grundlage bei der Erstellung meines Trainingsplans im VITArea. Denn hiermit kann ich meinen aktuellen Gesundheitszustand überwachen und sehe gemeinsam mit meinem Trainer, wie wir das Training dosieren müssen, um nicht ins Übertraining zu kommen.“

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