VITAREA ENTSPANNUNGSKURSE
Gezieltes und nachhaltiges Training ist ein wichtiges Element, um die eigene Fitness und das generelle Wohlbefinden zu steigern. Doch es ist nur eine Seite unseres ganzheitlichen Konzeptes. Finde Raum und Zeit für dich und für deinen Körper in unseren speziellen VITArea Entspannungskursen. Wir bieten viele Möglichkeiten, um deine Energiereserven wieder aufzuladen.

YOGA FÜR KÖRPERLICHE UND SEELISCHE BALANCE
Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. Körper, Geist, Seele und Atem finden wieder ihren harmonischen Einklang. Der Weg ist das Ziel: Innere Gelassenheit, Entspannung. Gerade für vom Alltag gestresste Menschen wirkt Yoga beruhigend und ausgleichend. Das Geheimnis des Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik, Power und Sensibilität, Kontrolle und Loslassen. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt schnell ein Gefühl dafür, was Seele und Körper gut tut. Regelmäßiges Yoga kann das Herz, den Cholesterinspiegel, Rückenschmerzen, Asthma, Stress und Depressionen positiv beeinflussen. Da es sich beim Yoga nicht um eine einfache Entspannungstechnik handelt, sollten Menschen mit chronischen Vorerkrankungen und seelischen Problemen nur unter Anleitung qualifizierter VITArea Trainer trainieren.