Über 40 Kurse
jede Woche.
Von Aqua bis Cross Athletic, von Qi Gong bis Cycling. Alle Kurse sind in jeder Mitgliedschaft enthalten – ohne Aufpreis.
Wo findet was statt?
- 1Kursraum groß
- 2Kursraum Cycling
- 3Cross Athletic Room
- 4Schwimmbad
Öffnungszeiten
Mo – Do 08:30 – 22:00
Freitag 08:30 – 21:00
Samstag 13:00 – 19:00
Sonntag 10:00 – 19:00
Feiertage 13:00 – 19:00 (außer sonntags)
Schwimmbad · externe Belegung
In diesen Zeiten ist das Schwimmbad für externe Gruppen reserviert:
Montag 14:00 – 14:45
Mi + Do 15:00 – 15:45
Für Gäste ohne Mitgliedschaft
10er-Karte VITAREA – gültig für Kurse, Trainingsfläche und Wellness.
Lieber auf Papier? Kursplan als PDF herunterladen
Was steckt hinter den Kursen?
Du bist neu und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Hier steht, was dich in jedem Kurs erwartet. Frag im Zweifel einfach an der Rezeption – wir finden den passenden Einstieg für dich.
Aqua
Training im Wasser für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – bei minimaler Belastung für die Gelenke. Ideal auch nach Verletzungen und bei Übergewicht.
Cycling
Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern, angeleitet und mit Musik. Über das Display behältst du deine Werte im Blick und fährst in deinem eigenen Tempo.
Cross Athletic
Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgeräten. Kräftigt vor allem Rumpf- und Beinmuskulatur – fordernd, abwechslungsreich, nie langweilig.
Workout
Modernes Ganzkörper-Workout, das Tiefenmuskeltraining, die Kräftigung der Oberflächenmuskulatur und Faszien-Fitness miteinander verbindet.
Functional-Faszien
Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf den Faszien. Dehnung und Ansteuerung des Bindegewebes für mehr Beweglichkeit und bessere Kraftentfaltung.
Gelenk-Mobility
Training für bewegliche Gelenke und geschmeidige Sehnen und Bänder. Genau das, was im Alltag am schnellsten verloren geht.
Movilates
Die Kombination aus Beweglichkeits-, Stabilitäts- und Tiefenmuskeltraining mit Elementen aus dem Pilates.
Pilates
Ganzkörpertraining aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit besonderem Fokus auf Beckenboden und Rückenmuskulatur.
Qi Gong
Chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Stärkung der Lebensenergie. Ruhig, konzentriert und für jedes Alter geeignet.
Rückenzirkel
Zirkeltraining zur gezielten Stärkung von Rumpf- und Rückenmuskulatur – der Klassiker gegen Rückenbeschwerden.
Wirbelsäule
Kräftigung, Dehnung und Mobilisation rund um die Wirbelsäule. Für einen Rücken, der im Alltag mitmacht.
Yoga sanft
Atmungs- und Bewegungsübungen in ruhigem Tempo – zum Stressabbau und zur Regeneration. Auch ohne Vorkenntnisse.
Yoga
Regelmäßiges Yoga baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und unterstützt das Immunsystem – Körper und Kopf zugleich.
Kurse online buchen
Mitglieder sichern sich ihren Kursplatz online – bis zu 8 Tage im Voraus, jeweils ab 12:00 Uhr mittags. Entweder direkt hier über den Mitgliederbereich, über die VITAREA-App oder ganz klassisch an der Rezeption.
Die Kursbuchung lässt sich auch in einem neuen Fenster öffnen – empfehlenswert, wenn der Login im eingebetteten Fenster nicht funktioniert (z. B. bei strengen Cookie-Einstellungen). Auch Nutzerinnen und Nutzer der 10er-Karte melden sich über diesen Zugang an.
Einfach mal ausprobieren?
Alle Kurse sind in der Mitgliedschaft enthalten. Testmonat für 59 €.