Über das laufende Kursprogramm hinaus gibt es regelmäßig Workshops, die tiefer gehen – vor allem rund um das Thema Atem. Buchbar über das Kontaktformular, den Mitgliederbereich oder die VITAREA App.
Zusätzlich zum laufenden Kursprogramm bieten wir Workshops an, die tiefer gehen – derzeit vor allem rund um Atemarbeit und Breathwork, geleitet von Regina Demleitner, Heilpraktikerin und Atemtherapeutin.
Diese Kurse sind gesondert buchbar und nicht Teil des regulären Kursplans. Die Anmeldung erfolgt im Voraus über unser Kontaktformular, den Mitgliederbereich oder die VITAREA App.
Du erfährst die Hintergründe und die positiven Effekte von Breathwork. Nach der theoretischen Einführung lernst du die Atemtechnik „verbundener Atem“ und tauchst anschließend in eine erste kurze Session ein.
Viele Menschen atmen stressbedingt oder durch biomechanische Faktoren nicht mehr natürlich. In diesem Kurs lernst du verschiedene Atemtechniken, um die natürliche Atmung, Lebensenergie und Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Eine lange Session ist wie eine tiefe Meditation, in der innere Blockaden und alte Muster transformiert und aufgelöst werden können. Regelmäßige Einheiten können viel verändern.
„So wie wir atmen, so leben wir.“ Der Satz klingt esoterisch, ist aber physiologisch begründet: Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die sowohl automatisch abläuft als auch bewusst gesteuert werden kann. Damit ist sie der direkteste Zugang zum vegetativen Nervensystem, den wir haben.
Wer unter Dauerstress steht, atmet flacher und schneller – und hält damit den Körper in einem Alarmzustand, auch wenn gerade keine Gefahr besteht. Genau hier setzt die Atemarbeit an. Ob das bei dir wirkt, lässt sich übrigens messen: über die HRV-Messung.
Die Buchung erfolgt immer im Voraus – die Gruppen sind bewusst klein. Du hast drei Möglichkeiten:
Nein. Anders als die regulären Gruppenkurse sind die Workshops gesondert buchbar und werden separat abgerechnet.
Nein, die Workshops stehen auch Nichtmitgliedern offen. Frag einfach an.
Die Workshops laufen in unregelmäßigen Abständen. Schreib uns kurz – wir sagen dir die nächsten Termine oder melden uns, sobald neue feststehen.
Nein. Der Einsteigerkurs ist genau dafür gedacht: erst Theorie, dann die Technik, dann eine kurze erste Session.
Schreib uns kurz – wir melden uns mit den nächsten Terminen.