Drei verschiedene Wärmeanwendungen unter einem Dach: finnische Sauna bei 85 °C, kreislaufschonendes Sanarium mit Farblichttherapie und ein Dampfbad mit 100 % Luftfeuchtigkeit. In jeder Mitgliedschaft enthalten.
Die VITAREA-Saunalandschaft umfasst drei Anwendungen: finnische Sauna (85 °C, ca. 10 % Luftfeuchtigkeit), Sanarium mit Farblichttherapie (60 °C, 40–55 % Luftfeuchtigkeit) und Dampfbad (ca. 45 °C, 100 % Luftfeuchtigkeit). Dazu gehören Kaltwasseranwendungen und ein Ruhebereich.
Für VITAREA-Mitglieder ist die Sauna in jedem Tarif enthalten. Gäste ohne Mitgliedschaft können sie Montag bis Freitag zwischen 10:00 und 17:00 Uhr für 15 Euro pro vier Stunden nutzen.
Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Termin- und Leistungsdruck bleiben oft lange unsichtbar, doch auf Dauer fordern sie ihren Tribut: Nervosität, Schlaflosigkeit, Erschöpfung.
Das Leben fundamental zu ändern, ist leichter gesagt als getan. Möglich ist aber, sich Inseln der Entspannung zu schaffen. Genau dafür ist der Saunabereich da – und er wirkt nicht nur auf der Wohlfühlebene: Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel und entspannt die Muskulatur.
Hier herrscht eine hohe Temperatur von 85 °C, die aufgrund der geringen Luftfeuchtigkeit von etwa 10 Prozent gut verträglich ist. Ein regelmäßiger Besuch stärkt das Immunsystem, wirkt durch die erhöhte Durchblutung entschlackend und schmerzlindernd, aktiviert den Stoffwechsel und entspannt die Muskulatur.
Das Sanarium ist eine kreislaufschonende Saunavariante: Raumtemperatur 60 °C, Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55 Prozent. Damit eignet es sich gut für Einsteiger und für Menschen, die nur gelegentlich saunieren.
Kombiniert ist es mit einer Farblichttherapie. Jede Farbe wirkt anders auf den Organismus: Rot regt die Durchblutung an und wirkt belebend, Blau beruhigt und fördert den Schlaf, Grün wirkt inspirierend und besänftigend.
Das Dampfbad ist eine der ältesten Wellness-Anwendungen – schon die Römer schätzten die entspannende Wirkung warmer Dämpfe. Bei einer Lufttemperatur um 45 °C wird kontinuierlich Wasserdampf eingeblasen, bis die Luft zu 100 Prozent gesättigt ist.
Das führt zu verstärkter Schweißproduktion und besserer Hautdurchblutung, lockert die Muskulatur und regt den Stoffwechsel an. Zugesetzte Düfte wie Minze oder Eukalyptus machen die Atemwege frei und können Erkältungskrankheiten lindern und vorbeugen.
Nach Sauna oder Dampfbad wird der Körper durch Kaltwasseranwendungen abgekühlt; der entstandene Wärmestau wird langsam verringert. Danach folgt die Ruhephase – und die ist kein optionaler Nachtrag, sondern der Teil, in dem die eigentliche Wirkung passiert.
Ja. Für VITAREA-Mitglieder ist die komplette Saunalandschaft in jedem Tarif enthalten – ohne Aufpreis und ohne Zeitbegrenzung innerhalb der Öffnungszeiten.
Ja. Gäste können die Sauna von Montag bis Freitag zwischen 10:00 und 17:00 Uhr nutzen. Der Preis beträgt 15 Euro für vier Stunden.
Das Sanarium. Mit 60 °C ist es deutlich kreislaufschonender als die finnische Sauna und dank der höheren Luftfeuchtigkeit auch angenehmer für die Atemwege.
Das Dampfbad arbeitet mit Duftzusätzen wie Minze oder Eukalyptus. Zu Aufgusszeiten in der finnischen Sauna informiert der Aushang im Haus.
Ein- bis zweimal pro Woche gilt als der Bereich, in dem sich die Wirkung auf das Immunsystem am deutlichsten zeigt. Wichtiger als die Häufigkeit ist die Regelmäßigkeit.
Sauna, Sanarium und Dampfbad sind in jeder Mitgliedschaft enthalten – auch im Testmonat.