Keine Blutabnahme, kein Fragebogen: Fünf Minuten ruhig atmen genügen, damit wir sehen, wie dein Stoffwechsel arbeitet – und ob dein Körper gerade eher Fett oder eher Kohlenhydrate verbrennt.
Die Stoffwechsel-Messung analysiert über deine Atemluft, wie dein Körper Energie gewinnt. Du atmest etwa fünf Minuten lang entspannt im Liegen oder Sitzen über ein Mundstück ein und aus – mehr musst du nicht tun.
Direkt danach liegt eine grafische Auswertung vor: Grundumsatz, Energiehaushalt und das Verhältnis von Fett- zu Kohlenhydratverbrennung. Diese Messung ist der Ausgangspunkt für das Stoffwechsel-Coaching und Teil des Vitalchecks.
Jeder weiß, dass er seinem Körper mit einem Burger oder einer Tiefkühlpizza keinen Dienst erweist. Doch dann wird es schnell unübersichtlich: Keine Kohlenhydrate? Kein Fett? Ganz viel Eiweiß – oder doch nicht?
Mittlerweile hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass „gute Ernährung“ von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich aussehen kann. Genau deshalb messen wir, statt zu raten. Das Ernährungsprogramm NutriVita gehörte von Beginn an zum Angebot im VITAREA – heute ist daraus ein komplettes Stoffwechsel-Coaching geworden.
Für alle lebenswichtigen Vorgänge braucht der Körper Energie, die er aus der Nahrung bezieht. Alles, was wir essen, wird in kleinste Bestandteile zerlegt und über die Blutbahn zu den Zellen transportiert oder ausgeschieden.
In den Zellen werden diese Bausteine zu neuen Stoffen zusammengesetzt – Zellwände, Muskelfasern, Nervenfasern, Knochen. Bei dieser Umwandlung wird Energie frei: Der Körper kann wachsen, seine Funktionen aufrechterhalten, zunehmen oder abnehmen. Die Gesamtheit dieser Vorgänge nennt man Stoffwechsel oder Metabolismus.
Du liegst oder sitzt entspannt. Keine Anstrengung, keine Vorbereitung außer einer leichten Mahlzeitenpause.
Über ein spezielles Mundstück atmest du etwa fünf Minuten ganz normal ein und aus.
Das Messgerät analysiert die Atemluft und liefert unmittelbar eine grafische Auswertung.
Wir gehen die Kurve gemeinsam durch und leiten daraus konkrete Schritte ab.
Weil sich daran ablesen lässt, welchen Brennstoff dein Körper gerade bevorzugt. Das Verhältnis der Atemgase verrät, ob du überwiegend Fett oder überwiegend Kohlenhydrate verbrennst – und das ist die entscheidende Größe, wenn es ums Abnehmen geht.
Ziel jedes Coachings ist, dass überwiegend Fett als Brennstoff genutzt wird und möglichst viel Sauerstoff in die Körperzellen gelangt. Gewichtsreduktion und mehr Lebensenergie sind die Folge. Ohne die Messung weißt du nicht, wo du auf dieser Skala stehst – und ob sich etwas verändert.
Iss zwei bis drei Stunden vorher möglichst nichts Großes. Trinken ist unproblematisch. Ganz nüchtern musst du nicht kommen – aber direkt nach dem Mittagessen ist das Ergebnis wenig aussagekräftig.
Nein. Du atmest über ein Mundstück ganz normal weiter. Kein Blut, keine Nadeln, keine Anstrengung.
Einmal als Ausgangswert, dann im Verlauf. Im Stoffwechsel-Coaching wird über acht Wochen mehrfach nachgemessen, um den Ernährungsplan anzupassen.
Die Stoffwechsel-Messung zeigt, wie dein Körper Energie verbrennt. Die InBody-Analyse zeigt, woraus dein Körper besteht – Muskeln, Fett, Wasser. Zusammen ergeben sie erst ein vollständiges Bild, deshalb sind beide Teil des Vitalchecks.
Fünf Minuten Messung, ein Gespräch danach – und du weißt deutlich mehr über dich.